3月19日下午，“海山听涛”舟山市民大讲堂之“学生学习与考试的相关心理调节”的主题讲座在图书馆四楼培训室举行。本次讲座由精神科副主任医师、二级心理咨询师张景明主讲。
张医师就大家在中、高考前普遍会出现的紧张、焦虑心理做了详细阐述，并明确表示，这些都是非常正常的心理表现，关键在于如何面对，以及在日常生活中学会应用自我心理调节的策略。张医师与在座的各位考生和家长进行深入沟通了解，了解大家在学习过程中遇到的问题和困扰，然后针对性地提供相应解决方案，或改良学习方式，或调节心态，或调整期望值，以正确的心态迎接考试。
讲座结束后，仍有三五家长围着张医师咨询相关问题，讨教解决方式。