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【海山听涛】夏季艾灸养生

发布时间:2020-06-16 15:58:55

  6月13日下午,舟山“有艾之家”的义工老师赵海波为现场读者带来《夏家艾灸养生》的讲座。艾灸是一种比较有效的中医治疗方法,家里经常准备一些艾灸的器具,对健康很有好处。

    

  活动现场,赵老师细致的讲解了穴位、原理、艾灸方法等相关知识,读者们听的十分认真,在赵老师的示范下跟着一起寻找穴位,他还走到他们身边细致的调整他们的动作姿势,帮助他们更精准的找到学位。
   近一个小时的讲座结束后,在场的读者感到意犹未尽,纷纷赞扬讲解精彩有趣。通过讲座进一步提高了读者的自我保健意识。督促大家养成良好的饮食习惯,规律的作息和科学的健身方式。